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Uruguay: TAI CHI "La experiencia en el Hospital Saint Bois" |
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Aporte para DiarioSalud.net del Dr. Ernesto Velázquez
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jueves, 31 de julio de 2008 |
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El Taller de Tai Chi del Hospital Saint Bois, está a punto de cumplir 3 años. Nació como una propuesta del Área de Rehabilitación y Espacios Saludables que recién se creaba.
Al principio con un poco del escepticismo que siempre evoca lo que no es muy conocido, poco a poco se fue ganando el Respeto y un lugar entre los Profesionales que hoy lo recomiendan cada vez más como Práctica Saludable.
Agradecemos Profundamente la confianza depositada y renovamos nuestro Compromiso y Entusiasmo en seguir trabajando por el Bien-Estar de Todos los que gusten acercarse.
Los Profesionales que trabajamos el Área, estamos absolutamente convencidos de la necesidad de complementar el enfoque asistencial, super especializado y cada vez más tecnología dependiente que caracteriza a la medicina moderna, con uno que apueste mucho más a la Prevención y a la Visión Integral o Unificadora del Ser Humano.
La Prevención en la que creemos no tiene nada que ver con la que dice: “haz lo que yo digo, no lo que yo hago”, sino con una que implica hacer el esfuerzo sincero -con uno mismo y con los demás-, por ser cada vez más coherentes con lo que decimos que hay que hacer y lo que realmente hacemos.
En este sentido el Tai Chi es una excelente herramienta para alcanzar tales objetivos porque no hay forma de practicarlo sin Involucrarse como un Todo.
¿QUÉ ES EL TAI CHI?El Tai Chi es una disciplina cuyo objetivo esencial es que cada ser humano logre experimentarse como una Unidad.
Para alcanzar dicho objetivo su principal herramienta es el Aquí y Ahora.
Nuestro cuerpo siempre está en el Aquí y Ahora, está anclado al Presente y no tiene manera de escapar. En cambio nuestra cabeza, no siempre está en el mismo espacio y tiempo que nuestro cuerpo, al punto que muchas veces esta fragmentación resulta fatal.
La mayor parte del tiempo, nuestra mente vaga por cualquier lugar y tiempo, menos en el único sobre el que sí tenemos alguna posibilidad de hacer algo al respecto. Otros buscan huir de un presente que los agobia y logran esa ilusión a través del alcohol, las drogas y tantas otras formas de rehuir la Responsabilidad que el Presente nos impone.
Vagando por el pasado, -sobre el que no tenemos ninguna chance de cambiar nada en absoluto-, o volando al futuro para pre-ocuparnos demasiado -y sobre el que tampoco tenemos el más mínimo control-, nos perdemos el instante más precioso de todos: éste, el único en el que puedo Actuar a Conciencia para cambiar cualquier cosa que merezca la pena cambiar.
No se trata de descartar las enseñanzas del pasado, ni de la importancia de hacer planes para el futuro, de lo que hablamos es de la angustia que el pasado o el futuro genera en muchas personas.
Desarrollar nuestra capacidad de estar Presentes, no es una cuestión filosófica, es una cuestión Vital, alcanza recordar los miles de peatones o conductores muertos que se cobra el tránsito cada día.
La práctica de Tai Chi enfatiza la utilización de esa Fascinante Capacidad que tiene el Ser Humano de Prestar Atención para así desarrollar efectivamente la Presencia.
Prestar Atención es sinónimo de estar Consciente, y así comenzamos a Darnos Cuenta: de nuestra postura, del Equilibrio, de la respiración, de las señales que envía el cuerpo en forma de tensión, dolor o malestar, del movimiento, de las sensaciones, de las emociones, y muchas otras cosas que la Atención nos lleva a descubrir, dándonos al mismo tiempo la posibilidad de corregir algo que nos pueda hacer sentir mejor.
Practicar TAI CHI bajo estas premisas, conduce irremediablemente al Arte de Vivir Centrado.
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