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| La falta de sueño de los adolescentes puede elevar la presión arterial |
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| Diario Médico | ||
| miércoles, 20 de agosto de 2008 | ||
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Los adolescentes que no duermen bien o no duermen las horas recomendadas tienen más riesgo de padecer presión arterial alta. Esto puede derivar en enfermedades cardiovasculares. Investigadores de la Universidad de Cleveland, en Estados Unidos, descubrieron que había probabilidades de que la presión arterial se incrementase 3,5 veces en aquellos que tenían problemas de sueño y 2,5 veces en los que dormían menos de 6,5 horas al día.Los adolescentes que tienen problemas de sueño tales como dificultades para dormir o despertarse demasiado temprano, presentaban un promedio de cuatro milímetros de mercurio, una cantidad elevada para la presión arterial comparado con los chicos que no tienen problemas para dormir. El estudio se realizó sobre una muestra de 238 personas, 123 niños y 115 niñas, entre los 13 y los 16 años. Los científicos hallaron que el 14 por ciento de los adolescentes tenían hipertensión o estaban en los umbrales para llegar a tenerla. Además la presión arterial estaba al noventa por ciento teniendo en cuenta su peso y edad. El 26 por ciento de los participantes no descansaban lo suficiente cuando dormía y el 11 por ciento dormían 6,5 horas o menos. Susan Redline, autora del estudio explicó que, “la investigación demuestra que hay un nivel demasiado alto en falta de horas de sueño en los adolescentes. Además, a esto se le une el riesgo de incrementar la presión arterial y de desarrollar otros problemas de salud”. Los investigadores midieron la calidad del sueño en el laboratorio y realizaron nueve lecturas de la presión arterial cada dos días. Así descubrieron que los participantes que tenían menos del 85 por ciento de calidad del sueño en el laboratorio presentaban cerca de tres veces más de probabilidades de tener la presión arterial alta. La hipertensión es un problema de salud que se va incrementando en los adolescentes y en los adultos. Esta enfermedad en la infancia está asociada con el riesgo de sufrir enfermedades vasculares o daños en los órganos. Parte del problema está vinculado al desarrollo tecnológico. La mayoría de los adolescentes tienen ordenador en sus habitaciones, además de móvil y reproductores de música. Necesitan nueve horas de sueño, sin embargo parte de esas horas las dedican a escuchar música, navegar por la red o enviar mensajes a sus amigos.
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