DiarioSalud.net Noticias de Medicina y Salud en español

Realizar ejercicios como el 'step' o practicar deportes como el baloncesto o el tenis puede dificultar el retorno venoso, ayudando a que la sangre quede estancada en las piernas y favoreciendo la aparición de arañas vasculares y varices, según responsables de la Unidad de Cirugía Láser de Varices del Centro Médico Teknon de Barcelona.

   Este tipo de actividades están consideradas como "deportes bruscos", ya que implican que los pies golpeen con fuerza en el suelo, explicaron los doctores Carlos Lisbona y Xavier Puncernau, ambos de la Clínica Teknon.

   Por el contrario, sí son aconsejables deportes como la natación, el 'aquagym', el golf, la bicicleta o andar, ya que implican ejercicio aeróbico y  "ayudan a mejorar la circulación al requerir un mayor trabajo cardiovascular", señalaron.

   Asimismo, con la práctica de ejercicio de forma regular, "se estimula el retorno venoso y se potencia el bombeo de la sangre hacia las extremidades, consiguiendo una mejor circulación y unas piernas más saludables", aseguraron.

   En este sentido, los doctores Lisbona y Puncernau recordaron que la hidratación durante la práctica de deporte, ya sea con agua o bebidas isotónicas, "es muy importante para ayudar a eliminar los elementos tóxicos de la sangre y mejorar también así la circulación".

Comentarios reservados a usuarios registrados.
Por favor ingrese al sistema o regístrese.

Powered by AkoComment!