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Estudiar y trabajar. Mantener el propio hogar o ayudar a la familia.
Cuidar a la pareja y a los amigos. Proyectar un futuro mejor y
mientras, surfear el presente. Hoy, los jóvenes tienen la agenda
completa y la memoria, confirman los especialistas, comienza a fallar.
La razón de estas "lagunas mentales", tiene nombre: el estrés, enemigo
invisible que corroe las cabezas y los cuerpos, y que ya dejó de ser
patrimonio exclusivo de los adultos.
La preocupación de los especialistas consultados por Clarín es que muy
pocos registran que se olvidan actividades o que les cuesta
concentrarse porque están agotados o muy presionados. Y si la consulta
no se hace a tiempo, es más difícil revertir el cuadro.
"Me
olvidé lo que te estaba diciendo". "¿Cerré la puerta con llave?". "No
llego al parcial, mejor lo dejo para más adelante". Frases típicas,
según los especialistas, que pintan los motivos de consulta de muchos
jóvenes de entre 20 y 30 años. Aunque las estadísticas en el país son
pobres -y hasta inexistentes-, los expertos aseguran que hoy el estrés
se instala antes de llegar a la adultez. "Las consultas de jóvenes de
entre 18 y 30 años crecieron un 30%. Y siguen en aumento", reconoce
Daniel López Rosetti, presidente de la Sociedad Argentina de Medicina
del Estrés (SAMES).
"Es muy común que se presenten pacientes
jóvenes, ejecutivos o estudiantes universitarios con dificultades para
memorizar, que postergan tareas o, directamente, evitan dificultades",
afirma Fernando Torrente, jefe de Psicoterapia Cognitiva del Instituto
de Neurología Cognitiva (INECO). "El hipocampo, región fundamental para
el correcto funcionamiento de la memoria, es sumamente sensible a los
efectos del estrés. Está asociado con la capacidad de lograr memoria y
adquirir nueva información. El estrés afecta la capacidad de aprender
cosas nuevas", resume Facundo Manes, de INECO y del Instituto de
Neurociencias de la Fundación Favaloro.
En una investigación
internacional realizada por el canal de música MTV Latinoamérica el año
pasado, el 65% de los chicos de entre 20 y 24 años dijo que vive más
estresado que su padre a su edad. Pero, ¿qué les preocupa? "Su
inserción laboral y conservar el trabajo, porque nadie les garantiza la
permanencia. Los inquieta su identidad -no poder responder 'quién soy'-
y su identidad sexual. También los moviliza la fractura de la ilusión
de familia ideal: en un mercado laboral que se plantea como 'el juego
de la silla', ¿quién puede asegurarse una pareja, hijos, casa, auto,
perro?", plantea Andrés Rascovsky, médico psicoanalista y presidente de
la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA).
"La primera falla
en la memoria es que como no se puede sostener la atención, hay cosas
que se vuelven no memorizables. Es como decir 'tengo el disco rígido
lleno'. Estar alerta a tantos estímulos, hace que la atención sea más
limitada y, por ende, la memoria más débil", señala Andrea Homene,
psicoanalista e integrante de la Red Provincial de Salud Mental en
Incidentes Críticos (PROSAMIC).
La juventud, coinciden todos, es
un tesoro que hay que cuidar. Por eso ante los primeros síntomas, hay
que consultar con el médico. "Lamentablemente, la gente nota que vive
estresada cuando ya lleva mucho tiempo sufriendo. El estrés puede dejar
secuelas físicas y psíquicas y cuanto más tardía es la consulta, más
difícil es revertir el cuadro", avisa Daniel Mosca, director de la
Sociedad Argentina de Psicotrauma (SAPsi).
¿Cómo tratarlo? "El
tratamiento de un trastorno de memoria en un joven depende de un buen
diagnóstico que explique el porqué de la pérdida de memoria. Tratando
la causa, el cuadro debería mejorar", apunta Facundo Manes. Y agrega:
"Sin dudas, cambiar ciertos hábitos de la vida cotidiana contribuyen a
mantener el cerebro saludable y a reducir el riesgo de padecer
deterioro cognitivo". Cuidar la dieta incorporando alimentos variados
con bajo contenido de grasas, hacer actividad física diariamente,
chequear con el médico el estado de la presión y evitar el tabaco y el
alcohol son algunos de los consejos.
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