|
Los depósitos de grasa en las arterias "se dan desde edades tempranas"
y determinan el riesgo cardiovascular, explicó una especialista a Infobae.com. "Las mujeres deben conocer sus valores de presión, colesterol, IMC y glucemia para prevenir", remarcó
El 8 de febrero se reglamentó la Ley N° 25.501, que establece la
"prioridad sanitaria del control y prevención de las enfermedades
cardiovasculares".
Esta reglamentación surge del hecho de que las
enfermedades no transmisibles explican más del 60% de las muertes, y
dentro de ellas las enfermedades cardiovasculares explican una gran
proporción de la mortalidad.
Es necesario actuar sobre
el control y la prevención de las enfermedades cardiovasculares a
través de estrategias abarcativas de promoción de la salud y
prevención: legislación, comunicación, educación, además del cuidado de
la salud.
"Corazón y Mujer" es un programa específico de la
sociedad Argentina de Cardiología y la Fundación Cardiológica
Argentina, que se conformó en 2005 con el objetivo de concientizar acerca del impacto de las enfermedades cardiovasculares en el género.
La coordinadora del programa de la Fundación Cardiológica Argentina, la doctora Florencia Rolandi (MN 100.667), dijo a Infobae.com que "una
de cada tres mujeres muere por enfermedades del corazón en la
Argentina, mientras que menos de una cada cinco pierde la vida a causa
de todos los tipos de cáncer".
"La frecuencia relativa
de muerte por enfermedad cardiovascular es más alta en las mujeres que
en los hombres", aseguró la cardióloga, para quien "más allá de
factores de riesgo conocidos, no ser conciente que se puede tener una enfermedad hace que no se tengan conductas preventivas".
La
Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) definió
como su principal objetivo para 2020 reducir un 20% la mortalidad por
accidentes cardio y cerebrovasculares, a través de la prevención
cardiovascular.
Así, el concepto de salud cardiovascular
va más allá de la ausencia de enfermedad cardiovascular y la principal
herramienta para alcanzarla es ayudar a las personas a identificar y
adoptar decisiones más saludables de estilo de vida.
La
Fundación Cardiológica Argentina trabaja hace años en tareas de
promoción de la salud y prevención de las enfermedades cardiovasculares
dirigidas a la comunidad.
"Si bien habitualmente el foco de
atención son los factores de riesgo conocidos como la presión alta, el
colesterol y el azúcar en sangre elevados, el tabaquismo, el sobrepeso,
el estrés y el sedentarismo, el desconocimiento del impacto que tienen estas patologías es un factor de riesgo adicional.
La falta de alerta es especialmente frecuente entre las mujeres",
destacó Rolandi y subrayó: "Si no estamos al tanto de que podemos
enfermarnos del corazón lo seguimos asociando a un mal propio de los
hombres".
Según Rolandi, las mujeres tienen el mismo riesgo cardiovascular que los hombres, sólo que con manifestaciones más tardías. "Siete millones de personas mueren al año por enfermedades de arterias del corazón y la mitad son mujeres", manifestó.
"El depósito de grasa en las arterias se da desde edades tempranas,
desde la pre adolescencia, especialmente en gente que tiene
antecedentes familiares o enfermedades hereditarias del colesterol",
destacó la profesional a la hora de hacer hincapié en que la prevención
debe llegar lo más temprano posible.
Todo lo que debe conocer para cuidar su corazón
Existen siete factores y hábitos que definen una salud cardiovascular ideal:
* No fumar o haber dejado de fumar hace más de 1 año
* Tener un índice de masa corporal menor a 25 kg/m2
*
Realizar actividad física al menos 150 minutos (intensidad moderada) o
75 minutos (intensidad fuerte) por semana; 20 minutos al día de
intensidad moderada o 10 minutos intensos
* Alimentarse con una dieta saludable (baja en sal y azúcares, rica en frutas, verduras, cereales y pescado)
* Tener un colesterol total de menos de 200 mg/dl
* Tener la presión arterial por debajo de 120/80 mm Hg
* Tener la glucosa en sangre en ayunas inferior a 100 mg/dl
Una vez conocidos esos valores, a los que deberá agregarse conocer los antecedentes familiares y tener un perímetro de cintura menor a 88 centímetros. El siguiente
paso será tratar de alcanzar valores lo más cercanos posible al "ideal". Comentarios reservados a usuarios registrados.
Por favor ingrese al sistema o regístrese. Powered by AkoComment! |
