El deporte lleva consigo profundas modificaciones en el equilibrio endocrino que afecta a todas las actividades glandulares. Hacer deporte es muy saludable, pero conviene saber cómo influye en la actividad glandular.
Suprarrenales Debido al
hiperfuncionamiento suprarrenal, la eliminación del sodio se frena
mientras que la de potasio aumenta considerablemente, situación que
debería ser a la inversa. Tiroides Se
admite su hiperactividad durante esfuerzos prolongados. Interviene en
gran número de metabolismos (proteico, lipídico, mineral, sanguíneo,
circulatorio, digestivo, nervioso, psíquico y sexual). La parte activa
de la hormona tiroides parece ser derivada de la tirosina, rica en yodo. Hipófisis Se
sabe que la somatohormona, segregada por la hipófisis, es el agente que
moviliza los ácidos grasos para que sean utilizados como combustible
durante el esfuerzo físico. Paratiroides Regulan el metabolismo del fósforo y del calcio y juegan un cometido importante en la excitación neuromuscular. Páncreas El
esfuerzo efectuado es capaz de movilizar las reservas de glucógeno de
músculo e hígado, y favorecer, al igual que la insulina, la penetración
de la glucosa en las células donde será utilizada como combustible
energético. La insulina es una proteína que contiene 11 aminoácidos y
un 3,3% de azufre.
Suministros para compensar
- Aminoácidos en general,
y tirosina, metionina y cistina particularmente. Se obtienen a través
de proteínas de alto valor biológico, es decir, alimentos de origen
animal (carne, pescado, huevo, leche y derivados). - Colesterol.
Necesario para el funcionamiento de las gónadas (testículos y ovarios).
Se encuentra en la grasa animal (vísceras, huevos, leche entera,
mantequilla...). - Yodo. Ingrediente de la hormona tiroides. Se encuentra principalmente en los crustáceos, y de manera artificial en la sal yodada. - Azufre. Es uno de los elementos esenciales de las legumbres secas. - Calcio. Se encuentra principalmente en la leche y derivados.
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