Muchas investigaciones ya demostraron que los ejercicios aeróbicos minimizan el dolor. Un estudio que será publicado en el Current Opinion in Rheuymatology, en marzo, trae una evaluación sobre la actividad física en el agua, como una opción para estos pacientes. Ya es sabido que este tipo de actividad mejora el humor y la calidad del sueño.

De acuerdo con la investigación, los ejercicios hechos en el agua pueden ayudar personas que presentan artritis y dolor en las articulaciones, debido al exceso de peso. El agua amortecería el impacto, reduciendo el dolor durante el ejercicio, disminuyendo así el miedo del paciente en hacerlo.

De esta forma, esta es una excelente opción para los pacientes con fibromialgia, debiendo ser incentivada por el médico a sus pacientes.