Con una dieta sana, se evita pensar en pastillas para adelgazar. Así lo señaló la Dra. Nilsa Noemí Ibarrola Arce, de la Asociación de Terapeutas Naturalistas del Paraguay, quien advirtió que las autoridades y la población deben trabajar conjuntamente en un Plan Nacional de Alimentación, que brinde información sobre una adecuada nutrición. En este sentido, la especialista comentó a Radio Viva que también así se estaría combatiendo la anorexia.

Cuando hablamos de anorexia, indefectiblemente debemos apuntar a uno de sus principales detonantes: la dieta . Según nos refirió días pasados el Dr. Benedicto Ortellado, este es el punto de partida de las adolescentes que llegan a la anorexia y no se percatan de ello.

El temor a no lucir una silueta perfecta puede llegar a conducir a lo que médicamente se conoce como un desorden síquico. Al estar obsesionados por la “imagen perfecta”, esto genera graves impactos en la salud del individuo.

En este caso, la patología se transforma en una anorexia nerviosa, que tiene que ver con lo emocional y que requiere un tratamiento sicológico profundo para restaurar la imagen de una figura sana, según nos comentó hoy la Dra. Nilsa Noemí Ibarrola Arce, de la asociación de terapeutas naturalistas del Paraguay.

“Se puede bajar de peso sanamente a base de frutas y verduras, con una alimentación de bajas calorías, con nivel de proteinas, vitaminas y fibras” afirmó la terapeuta al mismo tiempo de indicar que se requiere de un plan a nivel país, para buscar la educación alimentaria acorde a nuestras necesidades.

PLAN NACIONAL DE ALIMENTACIÓN

Ibarrola manifestó que en nuestro país existe una variedad infinita de frutas, tales como el mango, el mamón, la banana, el aguacate, que contienen numerosa cantidad de proteínas y que lamentablemente en nuestros mercados están tirados, mientras en otros países se valoran mucho más pero se los encuentra a precios más altos.

Para esto se requiere que la población se una y dialogue con las autoridades para solicitarle que piense en un plan nacional de alimentación. Este plan debe contar con todo aquello que la población necesite. Se debe de insistir con una campaña de concienciación de cómo aprovechar los alimentos.

“Es cuestión de instruirse, falta conocimiento, el pueblo perece por falta de conocimiento” dijo enfatizando la representante de la asociación naturalista.

LA OBESIDAD Y EL MUNDO DE HOY

Ibarrola señaló asimismo, que actualmente la obesidad es un problema mundial. Hoy en dia la gente ha cambiado sus hábitos alimentarios, de la clásica ha pasado a la rápida. Esta última, conteniendo en excesos grasos y carentes de fibras y alimentos.

Normalmente la gente busca comer algo que rápidamente le sacie, debido a que tiene la noción mal comprendida de que tanto las frutas o verduras “no llenan” y busca -por la ansiedad -algo más “sólido” que le sacie. “Sin embargo, esto está dentro de uno, porque si uno pone voluntad, lo puede lograr. Si comés muchas manzanas o naranjas eso te sacia, lo que pasa es que es de rápida evacuación”, indicó. Agregó, que la obesidad es el principal causante del estreñimiento en las personas.

¿Y LAS PASTILLAS PARA ADELGAZAR?

A criterio de la médica, el consumo de pastillas adelgazantes con carácter de inhibidores del apetito, son las peores.
Las anfetaminas son drogas que hace que trabaje sobre el sistema nervioso central y dificulta incluso, la coordinación. ¿Por qué? Porque tiene un efecto rebote cuando la persona deja de consumir las pastillas. Es decir, la persona que perdió peso durante un mes lo recupera fácilmente en quince días, cuando deja de consumir estas pastillas, ya que deja de actuar la pastilla y el hambre es voraz.
Sin embargo, existen pastillas naturales, como las hechas de alga marina o de fibras, que favorecen el metabolismo, la evacuación etc.

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