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Una dosis diaria de ibuprofeno o acetaminofén incrementó la ganancia muscular entre 40 y 60 por ciento, según un estudio
Una dosis diaria de ibuprofeno o acetaminofén parece aumentar tanto
la masa como la fuerza muscular entre hombres y mujeres mayores que
hacen entrenamiento con pesas. "Es sorprendente", dijo el
investigador principal Todd A. Trappe, profesor asociado del Human
Performance Lab de la Universidad Estatal de Ball en Muncie, Indiana.
"A final de cuentas se tendrá que investigar largo y tendido para
hallar algo que demuestre el efecto positivo y contundente sobre el
desarrollo muscular que observamos. Ciertamente, no creo que vaya a ser
algo que se pueda hacer sin receta". Su equipo tenía previsto presentar los hallazgos en la reunión anual de biología experimental el 6 de abril en San Diego. Los
hallazgos se derivan de un estudio inicial que realizó el equipo acerca
del impacto a corto plazo del ibuprofeno y el acetaminofén sobre el
metabolismo muscular entre hombres y mujeres que levantaron pesas en un
periodo de 24 horas. El impacto aquí fue negativo, ya que se encontró
que los dos medicamentos habían bloqueado la labor de una enzima
conocida como Cox e inhibió la adición de una nueva proteína a los
músculos. "Así que consideramos que necesitábamos analizar ese
efecto a largo plazo entre personas mayores, que son las más propensas
a tomar estos medicamentos debido a dolores crónicos y otras razones,
porque constantemente les decimos que deben mantenerse más activas a
medida que pasan los años, aún así podría haber un efecto de
interferencia aquí. Para analizar a fondo esta cuestión, los
investigadores dieron seguimiento a 36 hombres y mujeres entre los 60 y
los 78 años que se inscribieron en un programa de entrenamiento con
pesas para el aparato extensor de la rodilla durante tres meses en el
Human Performance Lab. La intensidad y la duración del
entrenamiento, en sesiones de entre 15 y 20 minutos tres veces por
semana, se programaron a un nivel conocido por los investigadores por
aumentar de manera significativa la masa muscular y la fuerza en los
cuadriceps de los participantes, con la ausencia de medicamentos. En
conjunto, se dividió aleatoriamente a los participantes en un grupo de
acetaminofén, un grupo de ibuprofeno y otro de placebo. Los dos
medicamentos fueron consumidos a las dosis recomendadas diariamente,
según las indicaciones que aparecen en la caja de estos medicamentos de
venta libre. Para sorpresa del equipo de investigación, un
análisis de las muestras del tejido muscular que se tomaron antes y
después reveló que aunque el grupo del placebo experimentó un
crecimiento de 7 por ciento en la masa y la fuerza muscular, los que
tomaron acetaminofén o ibuprofeno experimentaron una ganancia mayor,
entre 40 y 60 por ciento más. La hipótesis de Trappe es que
ambos medicamentos podrían hacer que el organismo sobrecompensara el
bloqueo inicial de la enzima que todo músculo necesita para crecer,
incitando a que los músculos envíen señales frescas y potentes que
demanden más enzima de la que el cuerpo produce normalmente. "Por
ahora, no lo sabemos", dijo Trappe. Advirtió además que la gente no
debe salir corriendo a comprar estos medicamentos de venta libre hasta
que no se lleven a cabo más investigaciones. Por lo pronto,
David Bassett Jr., profesor de ciencias del ejercicio en la Universidad
de Tennessee en Knoxville, celebró la reputación del laboratorio de
fisiología que realizó la investigación y describió los hallazgos
"dentro de la esfera de lo verosímil". "Un incremento de 7 por
ciento en la fuerza y la masa muscular gracias al entrenamiento de
resistencia no me impresiona tanto como una gran ganancia, ya que es
similar a la de otros estudios", anotó. "Lo que sí considero novedoso y
bastante significativo es que estos dos medicamentos sean los
responsables de un incremento sustancial y no lo contrario". "Es
importante", agregó Bassett , "porque algunos señalan que el
entrenamiento de resistencia entre los adultos mayores es casi más
importante que el entrenamiento aeróbico, debido a que el entrenamiento
con pesas puede mejorar de manera significativa la fuerza funcional y
la capacidad para realizar las actividades diarias de una vida
independiente". Sin embargo, Bassett señaló que a pesar de la
ausencia aparente de efectos secundarios graves, un estudio no es los
suficientemente concluyente para conferir al ibuprofeno o al
acetaminofén tales beneficios en ganancia muscular. "Es probable
que no cause ningún daño tomarlos, pero también puede que no haya
ningún beneficio", destacó. "Aún está por determinarse con certeza, por
lo que será necesario verificar estos hallazgos con más investigación.
No obstante, en caso de que los resultados se mantengan, podrían convertirse en algo que a mucha gente le gustaría probar". Más información Para más información sobre el ejercicio y los adultos mayores, visite la American Academy of Family Physicians.
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