"La ausencia de actividad física constituye el factor de riesgo más importante de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, por delante del colesterol elevado y el consumo de tabaco", según comentó el responsable del Departamento Ciencias de la Actividad Física y Epidemiología de la Universidad de Carolina del Sur (Estados Unidos), Steven N. Blair, durante la jornada de clausura una reunión celebrada en Granada, en la que se han presentado los primeros datos del estudio europeo Helena sobre obesidad.

 

Una nutrición saludable es importante, pero los avances más significativos en la lucha contra la obesidad se han registrado en el campo de la actividad física, según informó en un comunicado la Fundación Vida Activa, colaboradora del evento. Uno de los estudios coordinados por el especialista norteamericano, reveló ya en 2004 que el riesgo relativo de muerte por enfermedad cardiovascular debido a la falta de actividad física en los hombres es un 70% superior, seguido por el colesterol elevado (65%) y el tabaquismo (57%).

 

"Los resultados de los estudios sobre actividad física son claros, la gran mayoría demuestran que ser físicamente activo reduce la obesidad; no tenemos buenos tratamientos contra la obesidad, pero la efectividad de la actividad física es una evidencia", afirmó el Dr. Blair.

 

En este sentido, es importante relativizar el índice de masa corporal (IMC) como medidor de salud y subrayar la importancia del ejercicio, un factor que, junto con la complexión corporal de cada individuo, no tiene en cuenta el IMC, explican desde la fundación. "No podemos determinar el estado de salud de una persona sólo con verla ni dejarnos llevar por los prejuicios, gracias a la práctica de actividad física, hay personas con sobrepeso que son más saludables que otras sin él", concluyó el citado especialista.